骨刺康复网－专家频道

 骨与骨之间连接的地方称为关节，能活动的叫“活动关节”，不能活动的叫“不动关节”。关节由关节囊、关节面和关节腔构成。关节囊包围在关节外面，关节内的光滑骨被称为关节面，关节内的空腔部分为关节腔。通常情况下，关节腔内有少量液体，以减少关节运动时摩擦。关节有病时，关节腔内积液增多，形成关节积液和肿大。

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 骨质增生现在是骨科常见的疾病之一，我们可以通过日常生活中良好的生活作息来预防骨质增生。首先适量的体育锻炼避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。

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  骨质增生是非常常见的骨科疾病，此病可发生在身体的各个部位，但以膝关节处的骨质增生、颈椎的骨质增生和腰椎骨骨质增生较为多见。不同部位的骨质增生，它们的症状也有所不同。

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 很多骨质增生患者在家一般都喜欢用按摩的方法疏解病痛。因为按摩方法简单方便没有副作用，但骨质增生的按摩要求手法熟练，操作准确，并且力量要合适。那么，按摩骨质增生需要注意哪些问题？按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛用作；牵引可减轻骨刺对局部神经，组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。适用于颈，腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节。

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  骨质增生是老年人常见的疾病，那么骨质增生患者如何饮食是大家关心的一个话题，健康的饮食利于疾病的防护。那么，骨质增生患者的饮食禁忌有哪些？ 骨质增生患者饮食多摄取富含抗氧化剂和丰富的维他命的食物。而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。 

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  指关节疼痛的原因有哪些？很多上了年纪的中年人会说自己手指关节疼痛，且女性多于男性，这多是由于手指关节出现了骨质增生性炎症。 手指关节是骨质增生性炎症的好发部位，多会随着年龄而出现的退行性关节软骨变化，表现为关节边缘骨质增生。病人常感到关节发僵发累感，伴有疼痛，当活动后发僵现象好转，疼痛缓解，持续活动多后疼痛又重。

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骨质增生对骨质增生患者的生活还有工作会造成无比巨大的困扰。想要做好预防就得知道骨质增生的原因。那么，骨质增生的发病原因主要有哪些呢?

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 在门诊或病房的时候，经常有人询问，“骨质增生”该如何治疗，是否有消除骨质增生的良药秘方，每次都要费许多口舌来解释，患者疑惑重重，不知如何是好。更有甚者整日忧心忡忡，认为骨质增生是不治之症，会造成瘫痪，因而到处求医问药，不但耗费大量的精力，也花费许多钱财。其实，骨质增生仅仅是人体生长过程中的一种生理变化现象。骨质增生是指在脊椎或骨关节边缘上增生的骨质。由于X线检查

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  肘关节骨刺是生活中常见的骨科疾病，也是常说的肘关节骨质增生，关于肘关节骨刺的原因却很少有患者是了解的，下面我们一起来简单的了解下肘关节骨刺的主要原因。导致肘关节骨刺的原因主要有以下几点：1.生化改变：蛋白聚糖的含量(浓度)下降，其分子大小和聚集度改变，胶原纤维的大小、排列以及基质大分子的合成和降解均出现异常改变。2.原发性骨关节病是由于年龄增长、长期劳累，导致骨关节退行性改

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 肘关节骨质增生的发生与骨骼关节的慢性劳损有很大的关系，因此避免劳累不要加重劳损是很重要的。因此厨师、常用到肘部的运动员要注意平时多休息，不要过度劳累加重劳损。以免延缓使用亿惠康骨康贴治疗的康复周期，待症状完全消除后稍作巩固治疗，避免复发。饮食方面多食用一些含钙的食物是有益处的，可以增强骨骼的强度，增强骨骼关节抵御发生退行性病变的免疫力。更多有关肘关节骨刺的讯息，请参看骨刺康复网。相关文

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 由于属于骨骼关节的退行性病变，内服药一般见效较慢，口服药后经过身体脏器循环，到达病灶部位药力已经很弱，长期使用口服药也会有不同程度的副作用。西药一般多为止痛效果，非根本性治疗，也不宜长期使用。手术治疗费用比较高昂，同时手术存在一定程度的风险性，由于手术物理性剔除后肘关节局部气血营运通畅的问题没有得到解决，很多患者在二三年左右又出现淤积钙化现象，刺激周围神经软组织出现其他症状。我们在临床

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 产生病变的原因多为慢性劳损导致而发生，也有很多是由于多年以前的外伤史导致肘部的退行性病变发生骨质增生现象。这与职业工作劳作有很大的关系，我们在临床中遇到过很多厨师，肘部发生过度劳损的运动员多发生肘关节骨质增生病症。更多有关肘关节骨刺的讯息，请参看骨刺康复网。相关文章：=>肘关节骨质增生是如何发生的？=>肘关节骨质增生骨刺产生病变的常见因素是什么？=>肘关节骨质增生宜采

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 与其他骨骼关节部位发生骨质增生骨刺的发病机理类似，肘关节长期劳损或者发生过外伤史导致肘关节部位发生退行性改变，淤积钙化逐步形成骨赘，钙化骨赘压迫刺激周围神经、软组织产生疼痛症状，或者不能弯曲、肘部活动范围功能受限等等，肘关节骨质增生将严重影响上肢的肢体活动。更多有关肘关节骨刺的讯息，请参看骨刺康复网。相关文章： =>肘关节骨质增生是如何发生的？=>肘关节骨质增生骨

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 为什么肘关节会疼痛？如果肘关节疼痛了，就会影响到上肢的正常活动。但是有很多人很纠结，不知道为什么肘关节会疼痛？针对这问题，来看看下面骨关节专家的介绍。肘关节疼痛的原因如下：据调查得出，现在人们出现肘关节疼痛多是由一种常见骨科疾病造成的，那就是网球肘。相信很多人都会感到惊讶，平时不大网球，怎么还会患上此种疾病。其实，网球肘是过劳性综合征的典型例子。在过去网球肘一般多发生在网球运动员的身上

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 髌骨软化症患者应该通过特殊的锻炼来增加下肢肌肉的力量，因为下肢的肌肉力量对膝关节的稳定是非常重要的，一般股四头肌比较发达的人患膝关节病的危险性较低。做股四头肌锻炼的方法有四点：一是做股四头肌静力收缩锻炼，就是大腿前面肌肉用力收缩到感到髌骨移动为度，然后放松，这样坚持每天做500次。二是做股四头肌等张收缩锻炼，进行锻炼时坐在床边，膝关节于床边齐，然后将腿伸直，坚持三到五秒后放下，这样重复

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 现在不少人对发病机制不明了，用很多怪诞或错误的治疗方法治疗患者。髌骨软化症常被误诊为“风湿”，膝关节发炎时，患者的膝关节特别怕冷，用热水袋敷敷，就很舒服。中医常根据这点，诊断其为“老寒腿”、“风湿”，可按风湿治疗多年，效果仍不佳，没有见好。还逐年加重。膝关节一年年坏下去，越来越伸不直了，为什么呢？因为“

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 中老年女性患者为多见，早期表现为膝关节前侧疼痛，下楼时加重，严重时常需侧身下楼，下楼或行走时常突然无力摔跤，俗称“打软腿”。髌骨软化症常被误诊为缺钙；膝关节怕冷，膝关节可反复肿胀、积液，常被误诊为“风湿”。病情发展加重时，下蹲困难，夜间疼痛，影响睡眠和正常生活。晚期由于磨损严重，关节腔内可出现游离体，造成关节内绞锁，突然卡住关节。&nbs

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近代髌骨关节生物力学的研究才揭示，髌骨软化症发病原因是髌骨关节生物力学关系紊乱。由于髌骨向外半脱位或者倾斜，造成髌骨关节面软骨撞击股骨髁间窝的外侧的滑车的。当发生某种损伤致膝关节疼痛时，膝关节不敢吃劲，患者常踮着脚走，膝完全伸直受影响，这时候股四头肌的内侧头就不能得到很好的锻炼，很容易发生废用性萎缩。

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 髌骨软化症患者，应尽量减少步行上下楼梯的活动，避免做下蹲的锻炼动作。 平时应避免对髌骨面的过度挤压、摩擦，这是预防膑骨软化症的关键。比如蹲马步的动作，负重的膝关节屈伸活动等，都不宜多做。膑骨软化症还与老年动脉硬化、局部供血不足等有关，因此，50岁以上、身体较肥胖者更要避免膝关节处于半屈状态下的各种锻炼项目。

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 膑（髌）骨，就是俗称的膝盖骨。髌骨软化症又称髌骨软骨病，是髌骨软骨面发生局限性软化、纤维化，而引起膝关节慢性疼痛的一种常见的膝关节疾病。

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