我今年55岁，身体一向很好，就是最近开始出现上下楼梯膝盖疼，我家住在4楼，一般都不坐电梯，爬楼就当是运动了，最近一爬楼或者下楼膝盖会出现隐隐的痛，请问上下楼梯膝盖疼是什么原因造成的，我的情况严重吗？如何治疗？北京 张女士
亿惠康回复：引起上下楼梯膝盖疼的原因较多，常见的有如下几种原因
1.膝关节骨质增生骨刺，膝关节炎退行性病变。膝关节随着人年龄的增长，长年累月的磨损退化出现骨质增生骨刺，压迫周围神经组织，就会出现上下楼梯膝盖疼。
2.髌骨软化。膑骨软化症的症状主要出现在半蹲位时，以步行上下楼梯特别是下楼时膝盖疼痛更厉害。膑骨软化症患者，应尽量减少步行上下楼梯的活动，避免做下蹲的锻炼动作。 平时应避免对髌骨面的过度挤压、摩擦，这是预防膑骨软化症的关键。比如蹲马步的动作，负重的膝关节屈伸活动等，都不宜多做。
3.半月板磨损也是造成上下楼梯膝盖疼一个原因。
4.膝盖外伤导致关节关节腔积液也可出现上下楼梯膝盖疼。
5.膝关节韧带损伤导致膝关节活动受限上下楼时会感觉膝盖疼
6.穿高跟鞋更容易引发膝关节炎，也是出现上下楼膝盖疼的一个重要因素。穿高跟鞋的女性，膝关节负重压力是常人的3倍，特别是穿高跟鞋下楼时，膝关节承受的压力达到正常人的7至9倍。这种额外的压力会造成人体膝部骨关节的退行性改变，引起膝部骨关节炎。所以女性应多穿低跟鞋或平跟鞋。
您的情况初步判断应该还不是特别严重，建议您可以先到医院拍个膝盖的X片检查，检查明确后再做治疗，祝您早日康复！
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本文出自：骨刺康复网
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